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Dolore al fianco destro o sinistro

Dolore al fianco

Il dolore al fianco, sia questo al fianco destro o al fianco sinistro, può essere causato da diversi disturbi legati sia al sistema viscerale (ovvero agli organi interni), sia al sistema muscolare e scheletrico.

Continua a leggere per scoprire le cause di dolore al fianco e scoprire i video-esercizi per combattere il dolore!

Nel dettaglio, il dolore al fianco può essere legato a:

  • patologie viscerali (rene, intestino o qualunque altro organo della cavità addominale);
  • sistema muscoloscheletrico.

 

Ora, prima di iniziare... le buone notizie!

Non è così difficile scoprire se il dolore al fianco, destro o sinistro, che senti sia di origine viscerale (per cui dovresti contattare il tuo medico) oppure legato al sistema muscoloscheletrico (ossa, legamenti, tendini, articolazioni, muscoli).

Come capire se è un dolore che possiamo combattere con la FISIOTERAPIA e con ESERCIZI SPECIFICI?

Ecco come fare!

 

1) Dolore che aumenta con il movimento della schiena o delle gambe.

Se il tuo dolore al fianco, destro o sinistro, aumenta con il movimento (come ad esempio inclinandosi da un lato, piegandosi in avanti con il busto o inarcando la schiena indietro), allora è molto probabile che siamo di fronte a un dolore che non deve spaventarci e per il quale dovresti fare esercizi specifici!

 

2) Dolore che si riduce con il riposo o in assenza di movimento della schiena o delle gambe.

Se il tuo dolore al fianco, destro o sinistro, riduce con il riposo o l'assenza di movimento (come ad esempio rimanere a letto a pancia in su oppure sul fianco o a pancia in giù o, comunque, si riduce quando riduciamo il movimento della nostra schiena o delle gambe), allora, anche in questo caso, è molto probabile che siamo di fronte a un dolore che non deve spaventarci e per il quale dovresti fare esercizi specifici!

 

Cosa fare quindi con un dolore al fianco, destro o sinistro, che possiamo gestire con FISIOTERAPIA ed ESERCIZI SPECIFICI?

Ecco due VIDEO-ESERCIZI!

 

Esercizio 1. Sollevamento dinamico del bacino con appoggio del gomito.

 

Esercizio 2. Sollevamento statico (mantenimento della posizione) del bacino con appoggio del gomito.

 

Continua a leggere... ultimo sforzo!

Come per ogni problematica di dolore, devi essere necessariamente visitato da un FISIOTERAPISTA SPECIALIZZATO.

L'obiettivo degli esercizi proposti sul sito è quello di fornire benessere e sollievo e certamente possono essere eseguiti anche in caso di dolore al fianco, destro o sinistro, escluse le cause di competenza medica!

 

...però ricorda!

Per ricevere il miglior trattamento ed eliminare il dolore hai bisogno di una visita completa e approfondita, proprio perché nessun paziente è uguale a un altro!

 

 

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